Что принимать при анемии?

Анемия — состояние, при котором уровень гемоглобина в крови снижен, что может вызывать усталость, слабость и другие проблемы со здоровьем. В статье рассмотрим препараты и продукты, помогающие в борьбе с анемией, а также рекомендации по их применению. Знание о том, что принимать при анемии, поможет улучшить здоровье и повысить качество жизни, восстановив уровень энергии.

Зарегистрируйтесь прямо сейчас и получите подарок!

Как лечить анемию в домашних условиях и когда стоит обратиться к врачу? В этой статье мы обсудим ТОП-7 натуральных методов борьбы с этим состоянием.

С анемией сталкивается, как минимум, каждый третий человек, и многие из нас знакомы с понятием гемоглобина. Анемия представляет собой обширную группу гематологических синдромов, объединенных общей чертой: снижением уровня гемоглобина в крови и изменениями в количестве или качестве эритроцитов.

Существует множество классификаций и разнообразных видов анемий. Большинство из них требуют профессионального медицинского вмешательства. К таким относятся: гемолитическая, постгеморрагическая, апластическая, талассемия и другие.

В данной статье мы сосредоточимся на тех формах анемии, которые на ранних стадиях могут быть скорректированы с помощью натуральных методов. К ним относятся: железодефицитная анемия, анемия, связанная с дефицитом витамина B12, и фолиеводефицитарная анемия.

Эксперты в области здравоохранения подчеркивают важность комплексного подхода к лечению анемии. В первую очередь, они рекомендуют обратить внимание на уровень железа в организме, так как его недостаток является одной из основных причин данного состояния. Для повышения уровня железа врачи советуют включать в рацион продукты, богатые этим минералом, такие как красное мясо, печень, бобовые и зеленые листовые овощи.

Кроме того, эксперты акцентируют внимание на необходимости витамина C, который способствует лучшему усвоению железа. Фрукты, такие как апельсины и киви, могут стать отличным дополнением к рациону. В некоторых случаях может потребоваться прием железосодержащих добавок, однако их назначение должно осуществляться только врачом. Также важно учитывать возможные причины анемии, такие как хронические заболевания или недостаток витаминов группы B, что требует индивидуального подхода к лечению.

Способ 1: Сбалансированное питание

На первый план в лечение железодефицитной анемии выступает коррекция питания (4). В норме, необходимое количество железа должно ежедневно поступать в организм человека. Суточная потребность в железе равна от 150 до 200 мг (5).

В некоторых случаях анемии, восполнить всю потребность за счет сбалансированного питания сложно или даже невозможно. Это обусловлено тем, что необходимо не только получить суточную дозу, но и восполнить утрату, которая бывает разной по степени тяжести.

Но в более легких случаях, питание может откорректировать баланс железа в крови.

Неотъемлемой частью рациона является пища богатая на железо и витамины, которые так необходимы железосодержащему белку гемоглобину и эритроцитам. Так же необходимы продукты, которые помогают организму усвоить железо (6).

Стоит отметить, что в продуктах питания содержаться несколько типов железа: то, которое усваивается гемоглобином – двухвалентное или же гемовое, и трехвалентное или же негемовое, которое весьма тяжело усваивается организмом и не подходит для гемоглобина. Для того, чтобы трехвалентное железо усвоилось – его необходимо восстановить до двухвалентного. Помощником в этой химической реакции выступает аскорбиновая кислота или же витамин С (7).

Существует достаточно много стереотипных представлений от тех продуктах питания, которые содержат много железа. Мы рассмотрим основные, наиболее «правдивые» продукты богатые на железо (8).

Тип анемии	Основная причина	Рекомендуемые препараты/добавки
Железодефицитная анемия	Недостаток железа в организме	Препараты железа (сульфат железа, фумарат железа, глюконат железа), витамин С (для лучшего усвоения железа)
В12-дефицитная анемия (пернициозная)	Недостаток витамина В12 (кобаламина)	Инъекции витамина В12 (цианокобаламин, гидроксикобаламин), пероральные препараты витамина В12 (при легких формах)
Фолиеводефицитная анемия	Недостаток фолиевой кислоты (витамина В9)	Препараты фолиевой кислоты
Анемия хронических заболеваний	Хронические воспалительные, инфекционные или онкологические заболевания	Лечение основного заболевания, иногда эритропоэтин (по назначению врача)
Гемолитическая анемия	Разрушение эритроцитов	Лечение основного заболевания, кортикостероиды, иммунодепрессанты, спленэктомия (удаление селезенки) в некоторых случаях
Апластическая анемия	Нарушение функции костного мозга	Иммуносупрессивная терапия, трансплантация костного мозга, стимуляторы кроветворения

Интересные факты

Вот несколько интересных фактов о том, что можно принимать при анемии:

1. Железосодержащие продукты: Одним из самых эффективных способов борьбы с анемией является увеличение потребления железа. Продукты, богатые железом, такие как красное мясо, печень, бобовые, шпинат и орехи, могут значительно помочь в повышении уровня гемоглобина. Однако важно помнить, что железо из растительных источников усваивается хуже, чем из животных.

2. Витамин C: Для улучшения усвоения железа из пищи рекомендуется сочетать железосодержащие продукты с источниками витамина C, такими как цитрусовые, клубника, киви и болгарский перец. Витамин C помогает преобразовать железо в более усваиваемую форму, что особенно важно для людей, придерживающихся вегетарианской или веганской диеты.

3. Фолиевая кислота и витамин B12: Анемия может быть вызвана не только дефицитом железа, но и недостатком витаминов группы B, таких как фолиевая кислота и витамин B12. Эти витамины играют ключевую роль в образовании красных кровяных клеток. Продукты, богатые фолиевой кислотой (например, зеленые листовые овощи, бобовые и авокадо), и источники витамина B12 (мясо, рыба, молочные продукты) также важны для профилактики и лечения анемии.

Мясо

Мясные изделия являются источником значительного количества гемового железа. Особенно высокое его содержание наблюдается в красном мясе, в частности в телятине и оленине. В мясе птицы его уровень ниже, однако все равно достаточно, чтобы помочь в профилактике анемии. Для оптимального усвоения рекомендуется сочетать мясные блюда с зелеными листовыми овощами.

Кроме того, мясные продукты являются отличным источником витаминов группы В, а также цинка, селена и, конечно, белков.

Листовая зелень

https://youtube.com/watch?v=x-tAK3gxY8k

Печень

Многочисленные люди испытывают стеснение или страх перед употреблением печени и других внутренних органов животных. И это напрасно, так как они являются отличным источником железа и витаминов группы В, а также фолатов. Кроме того, в умеренных количествах железо можно найти в сердце, почках и языке.

Морепродукты

О пользе морепродуктов можно говорить много. В них содержится большое количество полезных веществ, в том числе, и двухвалентное железо (16). Первое место по его содержанию занимают устрицы, мидии и креветки. Достаточно его и в рыбе (17). Стоит отдать предпочтение: свежему лососю, сардине, тунцу, палтусу, окуню, пикше (10).

Обратите внимание, что кальций препятствует нормальному усвоению железа (18). Поэтому во время железосодержащей диеты необходимо временно отказаться от продуктов богатых на кальций: молоко, кефир, йогурты, сыры, тофу, брокколи.

Обогащенная витаминизированная пища

Не все люди включают в свой рацион продукты животного происхождения. Для вегетарианцев и веганов при анемии основными продуктами становятся обогащенные: апельсиновый сок, готовые зерновые изделия, белый рис, макароны из твердых сортов пшеницы и продукты из кукурузной муки.

Бобовые

Бобовые так же богаты железом и послужат хорошим его источником в особенности для тех, кто не любит мясо.

Они доступны, недорогие и весьма универсальные. Это: фасоль обыкновенная и черная, нут, соя, горох, спаржевая фасоль, лимские бобы. Бобы распространены повсеместно за доступную цену.

Орехи и семена

Орехи и семена представляют собой отличный источник витаминов и минералов, включая железо. Их можно употреблять как в чистом виде, так и добавлять в различные блюда, такие как салаты, каши или йогурты. Рекомендуется выбирать сырые варианты, избегая жареных или обработанных другими способами.

Например, для повышения уровня железа в организме можно использовать: тыквенные семена, фисташки, кешью, семена конопли, кедровые орехи и семена подсолнечника. Однако стоит отметить, что миндаль не является подходящим продуктом для борьбы с анемией, так как в нем содержится значительное количество кальция, который может препятствовать усвоению железа.

Итог

Рацион богатый на железосодержащие продукты поможет снизить риск возникновения анемии и восполнить утраты при легких степенях анемии. Но употребление таких продуктов еще не дает 100% гарантии. Стоит помнить о таких немаловажных моментах как:

• Нельзя сочетать железосодержащие продукты с теми, что препятствуют его всасыванию в кишечнике. Это: кофе, чай, яйца и продукты богатые кальцием (21) и оксалатами.
• Необходимо принимать витамин С, который поможет усвоить любой тип железа. Поэтому следует добавить в рацион смородину, шиповник, помидоры, клубнику и цитрусовые.
• Бета-каротин так же улучшает абсорбцию железа в ЖКТ. Он содержится в таких продуктах как: красный перец, абрикосы, свекла.
• Не стоит зацикливаться только на одном виде продуктов, представленных выше. Для полноценного рациона необходимо сочетать несколько видов.

Способ 2: Здоровый кишечник

Железодефицитная анемия. Чем лечить? – Доктор Комаровский

Способ 3: Улучшение кровообращения

Регулярные физические нагрузки имеют ряд положительных моментов. Одним из механизмов, который действует в пользу снижения риска заболеваний крови, является улучшение ее циркуляции в организме. Это в свою очередь улучшает транспортировку и усвоение питательных веществ, улучшает метаболизм и поддерживает гомеостаз.

Каждому следует выбрать свой оптимальный вид спорта. Важными моментами являются: регулярность и умеренность в физических нагрузках.

Так же улучшению кровообращения способствуют контрастный душ и массаж.

Способ 4: Здоровая селезенка

Селезенка играет важную роль в накоплении крови и участвует в производстве эритроцитов. Проблемы с этим органом могут привести к развитию анемии. Поэтому важно добавлять в свой рацион продукты, способствующие нормальной работе селезенки.

Рекомендуется разнообразить питание различными видами тыквы. Листовая зелень, римский салат и рукола также окажут положительное влияние на здоровье селезенки.

Способ 5: Снизить стресс

Чрезмерная эмоциональная нагрузка и хроническое стрессовое расстройство оказывают негативное влияние на весь организм в целом и непосредственно на функционирование селезенки и печени. Поэтому необходимо сделать все возможное, чтобы снизить уровень стресса и воздействие негативных эмоций на организм (24).

Следует уделять достаточное внимание отдыху, хобби и проводить время с друзьями и близкими. Немаловажным является и нормализация сна. Все это поможет «перезагрузить» организм и снизить риск возникновения многих болезней, в том числе и анемии.

Способ 6: Витамин В-12

Еще одним распространенным типом анемии является дефицитная анемия, связанная с витамином В-12. Этот витамин, известный также как цианокобаламин, играет ключевую роль в поддержании здоровья клеток крови и нервной системы, а также участвует в синтезе ДНК. Кроме того, он способствует улучшению концентрации, памяти и настроения, а также участвует в процессе переваривания пищи и восстановительных механизмах.

Для взрослого человека суточная норма потребления витамина В-12 составляет 2.4 мг, а для женщин в период беременности – 2.6 мг. Чаще всего дефицитом этого витамина страдают вегетарианцы и веганы, поскольку основная часть витамина В-12 содержится в продуктах животного происхождения. К основным источникам витамина относятся: мясные изделия, яйца, рыба, молочные продукты, злаковые и даже дрожжи.

Способ 7: Фолиевая кислота

Недостаточное количество фолиевой кислоты, известной как витамин В9, может привести к фолиево-дефицитной анемии (28). Она жизненно необходима для выработки новых эритроцитов.

Эти красные кровяные тельца, как и гемоглобин, который они содержат, необходимы для транспортировки кислорода по организму.

Даже несмотря на нормальный уровень железа в крови, из-за отсутствия «транспорта» может возникнуть анемия (29).

Суточная потребность в фолиевой кислоте равна 400 мг (21). Для беременных женщин этот показатель больше и равен 600 мг (30).

Чтобы предотвратить или скорректировать фолиеводефицитную анемию необходимо откорректировать свою рацион. Фолиевой кислотой богаты такие продукты как: говяжья печень, шпинат, чечевица, яйца, спаржа, бобы, горох. Так же такие тропические фрукты как папайя, бананы, авокадо, цитрусовые богаты, как и фолиевой кислотой, так и другими витаминами, микроэлементами (31).

И напоследок…

Что делать при анемии

Препараты железа при анемии: список лучших

Препараты железа при анемии помогают восполнить в организме дефицит элемента и повысить гемоглобин до нормальных показателей. Эти препараты используются для лечения железодефицитных анемий и назначаются врачом.

Препараты железа при анемии

Почему возникает дефицит железа в организме

Железодефицитное состояние может возникать по нескольким причинам:

• Кровотечения. Частые и продолжительные маточные, легочные, желудочно-кишечные и носовые кровотечения, а также обильные менструации;
• Состояния, при которых наблюдается повышенная потребность в железе: беременность, грудное вскармливание, хронические заболевания, а также период активного роста у детей и подростков;
• Проблемы с усвоением железа, которые могут быть вызваны воспалительными процессами в кишечнике или приемом определенных медикаментов – антагонистов;
• Вегетарианские диеты, искусственное вскармливание детей в возрасте до одного года и несбалансированное питание у детей более старшего возраста.

Как проявляется недостаток железа в организме

Различают скрытый дефицит железа и собственно железодефицитную анемию. На появление анемии могут указывать такие симптомы: признаки общей слабости, пониженный аппетит, ломкость волос и ногтей, изменение вкуса (желание съесть мел, зубную пасту, лед, сырое мясо), бледность кожи, одышка, учащенное сердцебиение.

В анализе крови будет определяться снижение уровня гемоглобина, эритроцитов, цветного показателя, сывороточного железа.

Препараты железа при железо дефицитной анемииЛучше колоть или пить препараты железа при анемии? — Доктор КомаровскийНизкий гемоглобин. Как повысить гемоглобин беременным и кормящим мамам. Препараты железа.Препарат железа при анемии

Обратите внимание, что правильно и точно поставить диагноз может лишь врач, с учетом степени анемии, сопутствующих болезней и результатов анализов! Врач также определяет какой препарат лучше принимать, а также дает рекомендации относительно дозы и длительности курса лечения.

Как работают железосодержащие препараты при анемии

Для коррекции низкого уровня железа (Fe) в медицинской практике используются препараты двухвалентного и трехвалентного железа. Препараты, содержащие двухвалентное железо (Fe 2), обладают высокой биодоступностью, что позволяет активному веществу практически полностью усваиваться организмом.

С учетом этих характеристик, лекарства на основе двухвалентного железа производятся в формах, предназначенных для перорального употребления. Кроме того, их стоимость ниже по сравнению с препаратами, содержащими трехвалентное железо (Fe 3).

Fe 3 может преобразовываться в Fe 2 в присутствии окислителей, наиболее часто такой ролью выступает аскорбиновая кислота.

В тонком кишечнике Fe связывается с особым белком – трансферрином, который транспортирует молекулы железа в ткани, ответственные за образование крови (костный мозг и печень), а также в места накопления железа в печени.

На процесс усвоения Fe и его биодоступность могут оказывать влияние некоторые продукты и медикаменты, такие как чай, молоко, тетрациклин, левомицетин, антацидные препараты для лечения изжоги (например, Маалокс, Альмагель) и препараты, содержащие кальций. В то же время, лучшее усвоение Fe обеспечивается при употреблении мяса, рыбы и молочной кислоты.

Важно помнить, что организм имеет ограниченные возможности для выведения избытка железа, что означает, что неправильная дозировка может привести к риску отравления!

Список лекарств, которые врачи выписывают при железодефицитной анемии

• сироп объемом 150 мл содержит 10 мг Fe на 1 мл;
• капли по 30 мл с содержанием в 1 мл (20 капель) 50 мг Fe;
• раствор во флаконах по 5 мл N10, содержащий 100 мг Fe в одном флаконе;
• жевательные таблетки по 100 мг N30 в блистере.

Лекарство в форме сиропа и капель можно применять у детей с рождения, таблетки рекомендуются с 12 лет. Дозу сиропа легко можно отмерить с помощью колпачка, прилагаемого к флакону. Мальтофер не окрашивает зубную эмаль, во время приема внутрь его можно смешивать с соками и безалкогольными напитками.

Мальтофер – Фол. Это таблетки для жевания, в своем составе имеющие Fe 3 полимальтозный комплекс и фолиевую кислоту 0,35 мг.

Ферлатум. Содержит в своем составе Fe 3 протеин сукцинилат в виде раствора коричневатого цвета с характерным запахом. Белковая часть молекулы предотвращает раздражение слизистой желудочно–кишечного тракта, что снижает вероятность побочных действий.

Выпускается во флаконах по 15 мл, который содержит 40 мг действующего вещества. В упаковке идет 10 или 20 флаконов с инструкцией по применению.

Раствор принимают после еды, в дозах, назначенных врачом. При хроническом Геморрое и маточных кровотечениях курс лечения может составлять более 6 месяцев.

Ферлатум – Фол – прозрачный раствор с вишневым запахом, имеющий в своем составе трехвалентный Fe 40 мг и кальция фолинат 0,235 мг. Восполняет в организме дефицит Fe и фолатов. Употребляют внутрь до или после еды. С осторожностью употребляют больные с непереносимостью молочного белка и фруктозы.

Феррум – Лек. Активный компонент препарата представлено Fe 3 полимальтозным комплексом. Представлен в следующих формах:

• жевательные таблетки по 100 мг N30;

• сироп во флаконе 100 мл, содержащий 50 мг железа на 5 мл;

• раствор для инъекций в ампулах по 2 мл, где находится 100 мг Fe 3 .

Рекомендации относительно употребления пероральных форм: таблетки допустимо разжевывать или проглатывать целиком, возможно разделить одну таблетку и принять за несколько раз. Феррум – Лек в форме сиропа нужно отмерять мерной ложкой, разрешено запивать водой, соками, добавлять в детское питание.

Раствор для инъекций показан исключительно для глубокого внутримышечного введения в условиях больницы. Парентеральные препараты железа назначают только при тяжелых анемиях, а также в случаях, когда пероральное введение невозможно или неэффективно. Одновременное использование инъекций и форм для приема внутрь запрещено.

Венофер – еще один препарат для парентерального введения. Представляет собой сочетание трехвалентного железа с сахарозой 20 мг/мл, выпускается в ампулах по 5 мл.

Венофер вводится только внутривенно капельно при состояниях, требующих срочного восполнения дефицита железа, при острых воспалительных болезнях пищеварительного тракта, а также когда пероральное введение препаратов от анемии невозможно или противопоказано.

Лучше колоть или пить препараты железа при анемии? – Доктор Комаровский

Характеристика препаратов на основе двухвалентного железа

При приеме таблетки необходимо глотать ее целиком, не разжевывая, за полчаса до еды, запивая достаточным количеством воды.

Препарат может оказывать влияние на скорость реакции, поэтому во время лечения Сорбифером следует быть осторожным при управлении транспортными средствами и механизмами. Гино – Тардиферон – это популярное средство, применяемое во время беременности. В его состав входят 40 мг двухвалентного железа и фолиевая кислота. Выпускается в форме таблеток и может использоваться для лечения детей старше 7 лет.

Кроме восполнения недостатка железа, важным преимуществом для беременных является наличие фолиевой кислоты, которая помогает предотвратить выкидыши и положительно влияет на развитие плода.

При приеме таблетки рекомендуется запивать ее большим количеством воды.

Актиферрин – это лекарственное средство, содержащее двухвалентное железо и аминокислоту D,L-серин, которая улучшает усвоение и переносимость железа. Препарат доступен в следующих формах:

• капсулы N20, содержащие 34,5 мг железа и 129 мг D,L-серина;
• сироп объемом 100 мл, в котором содержится 34,2 мг/мл железа и 25,8 мг/мл D,L-серина;
• капли для орального применения объемом 30 мл, где в одной капле раствора содержится 9,48 мг железа и 35,60 мг D,L-серина.

Актиферрин считается безопасным для беременных и кормящих женщин. Однако он может вызывать потемнение зубной эмали, поэтому не рекомендуется использовать его в неразбавленном виде. Обратите внимание, что после вскрытия упаковки сиропа или капель, препарат можно использовать в течение 1 месяца.

Гемофер пролонгатум выпускается в форме драже, содержащих 105 мг двухвалентного железа.

Препарат применяется для лечения и профилактики анемии у детей старше 12 лет, а также у женщин в период беременности и лактации.

Рекомендуется принимать его внутрь в дозах, назначенных врачом, между приемами пищи или натощак. Если возникают симптомы раздражения пищеварительного тракта, допускается прием после еды.

«Железная» еда – Доктор Комаровский

Общие рекомендации для пациентов, принимающих препараты железа при анемии

• строго соблюдайте дозы и длительность курса лечения, назначенные врачом. Не забывайте, что передозировка чревата тяжелым отравлением;
• показатели гемоглобина приходят в норму через 1–1,5 месяца от начала терапии. Необходим лабораторный контроль показателей крови.
• лекарства, содержащие железо, окрашивают кал в темный цвет, что не является поводом для беспокойства. Если вы сдаете анализ кала на скрытую кровь, обязательно предупредите врача о приеме препаратов железа, потому что результат анализа может оказаться ложноположительным;
• частыми побочными эффектами железосодержащих препаратов являются: боли в животе, рвота, тошнота, метеоризм, кишечные спазмы.

Достижения современной фармакологии позволяют рационально подходить к выбору препаратов железа при анемии, учитывая показания, индивидуальную переносимость и финансовые возможности пациентов.

Несмотря на достаточно широкий арсенал препаратов для лечения железодефицитной анемии, назначением и подбором лекарств должен заниматься только врач. Самолечение не только может оказаться неэффективным, но и привести к опасным последствиям. Лечение анемии – длительный процесс и требует серьезного профессионального подхода.

Препараты железа при анемии — список лучших лекарств

Железодефицитная анемия является довольно распространенным заболеванием, которое существенно ухудшает качество жизни. Чаще всего это состояние встречается у женщин, однако мужчины также могут столкнуться с этой проблемой. Пациенты обычно жалуются на выраженную слабость, головокружение и головные боли.
Среди изменений, касающихся внешности и общего состояния здоровья, можно выделить следующие:

• Сухость кожи.
• Чрезмерная бледность.
• Выпадение волос.
• Увеличенная ломкость ногтей.
• Тахикардия.
• Одышка.
• Пониженное артериальное давление.

Человек теряет жизненные силы, становится слабым, вялым и лишенным инициативы. Для подтверждения диагноза необходимо сдать анализы крови, которые покажут понижение уровня гемоглобина и недостаток железа.
При установлении диагноза требуется назначение специализированных препаратов, содержащих железо, которые должен подобрать врач.

Роль железа в работе организма

Избыток откладывается в печени в виде гемосидерина, за счет которого потом восполняется дефицит этого элемента. Если все запасы закончились, то наступает кислородное голодание со всеми вытекающими последствиями.

Что вызывает анемию и как ее лечить?

Причины недостатка железа

Железодефицитная анемия может возникать по различным причинам, поэтому важно, чтобы лечение назначал квалифицированный специалист. Только он сможет определить корни проблемы и подобрать наиболее эффективные и безопасные методы терапии.

Основные причины анемии:

• Внутренние кровотечения.
• Беременность, роды и период лактации.
• Обильные менструации.
• Хронические воспалительные заболевания.
• Заболевания кишечника и системы пищеварения.
• Неправильное питание с недостатком железа.
• Увеличенные физические нагрузки без соответствующей коррекции рациона.

При таких состояниях, как гастрит, язвенная болезнь и эрозии, усвоение железа нарушается, что приводит к развитию анемии. Если у женщины наблюдаются болезненные и обильные менструации, она теряет значительное количество железа. Если в такие дни не изменить рацион, это может вызвать слабость, вплоть до обмороков. Внутренние кровотечения, которые могут возникать при различных заболеваниях кишечника, миомах и геморрое, оказывают аналогичное воздействие.

Во время беременности организму необходимо больше железа, так как этот элемент идет на развитие плода. При его нехватке могут возникнуть проблемы с формированием внутренних органов ребенка, а также ухудшится самочувствие матери.

Аналогичные изменения наблюдаются и в период грудного вскармливания, когда с молоком матери передаются многие питательные вещества. Для профилактики врачи часто назначают женщинам детородного возраста препараты, содержащие железо. Эти лекарства от анемии принимаются несколько дней в месяц для стабилизации состояния здоровья.

Вегетарианцы также часто сталкиваются с анемией из-за недостатка белковой пищи в своем рационе. Чтобы избежать подобных проблем, рекомендуется принимать специальные добавки. Спортсменам стоит уделять особое внимание своему питанию, так как повышенные физические нагрузки требуют значительного количества кислорода. Если этот аспект не учитывать, могут возникнуть обмороки, головокружение и проблемы с сердечно-сосудистой системой. При любых недомоганиях важно обратиться к врачу и пройти полное обследование, чтобы предотвратить более серьезные последствия.

Современные препараты для лечения анемии

При низком гемоглобине специалисты назначают обследование, после чего подбирают для лечения специальные препараты. Доктор учитывает и общее состояние пациента, и наличие сопутствующих патологий, и материальное положение.

Некоторые медикаменты характеризуются слишком высокой стоимостью, поэтому врач обязан посоветоваться с пациентом. Только за счет совместной работы удается подобрать такую схему воздействия, которая даст максимальный результат и будет устраивать обе стороны.

Традиционно при анемии назначаются два вида препаратов железа:

• Двухвалентное.
• Трехвалентное.

Препараты, включающие двухвалентное железо

Форма

Название

Особенности приема

Таблетки	Сорбифер дурулес, Тардиферрон	Принимают за 30 минут до предполагаемого приема пищи два раза в день
Капсулы	Феррофольгамма, Ферретаб, Фенюльс	Пьют перед едой
Раствор	Тотема	Вводится в уколах внутримышечно
Драже	Гемофер пролонгатум	Разжевывается незадолго до еды
Батончик	Гематоген	Принимается независимо от приема пищи

Наиболее эффективным считается железо в таблетках, так как оно усваивается лучше. Чтобы снизить влияние железа на кишечник, можно употреблять лекарство в капсулах.

Если у больного диагностированы серьезные проблемы с функционированием кишечника, лекарственные средства вводятся внутривенно. Однако эффективность воздействия в таких случаях сильно снижается.

В каких препаратах содержится 3 х валентное железо:

Таблетки	Мальтофер, Феррум лек, Биофер
Сироп, капли, раствор	Мальтофер, Феньюльс, Ферлатум
Растворы для инъекций	Мальтофер, Феррум Лек, Венофер, Аргеферр, Космофер

При этом существует список препаратов, которые назначаются чаще всего:

• Мальтофер,
• Ферлатум,
• Фенюльс,
• Ферро – Фольгамма.

Препараты двухвалентного железа постепенно вытесняются средствами с высоким содержанием трехвалентного железа. При этом только специалист может точно сказать, какие лучше использовать медикаменты и когда. И для каждой категории пациентов существуют свои лекарства от железодефицитной анемии.

Для беременных предусмотрены следующие препараты:

• Тотема,
• Сорбифер Дурулес,
• Мальтофер,
• Феррум-Лек.

Чтобы повысить эффективность лечения у беременных, часто назначаются сорбифер и фолиевая кислота одновременно. Фолиевая кислота улучшает усвоение железа и благоприятно сказывается на здоровье ребенка.

Лучшие лекарства для детей:

• Тотема,
• Мальтофер,
• Мальтофер-Фол,
• Феррум-Лек,
• Венофер,
• Актиферрин.

Чтобы лучше понять возможности препаратов, следует внимательнее изучить их состав и воздействие на организм.

Препараты с двухвалентным железом

Фенюльс	Поливитаминное средство, содержащее железо, фолиевую кислоту и витамин C. Выпускается в капсулах, поэтому не вызывает сильного раздражения желудка и слизистой.
Феррофольгамма	Желатиновые капсулы с витамином C и фолиевой кислотой
Тотема	Железосодержащий препарат с добавлением марганца и меди. Выпускается в ампулах для перорального приема.
Актиферрин	Содержит серин, который улучшает всасывание железа. Может применяться в лечении детей и беременных.

Если у пациента ограничен бюджет, можно попробовать аналоги известных препаратов. У такого препарата, как Фенюльс, названия в России – Гемофер Пролангатум, Себидин. Феррофольгамма от белорусского производителя называется ферронал, который ни в чем не уступает оригиналу, но радует низкой стоимостью.

Если же пациента интересует лекарство, какое усваивается в организме лучше, стоит отдать предпочтение комплексам с трехвалентным железом. Больным часто назначается сорбифер, который можно принимать детям с 12 лет и взрослым. Из-за этого возникают сомнения, тотема или сорбифер – что лучше и эффективнее.

: Препараты железа при железнодефицитной анемии

При сравнении этих препаратов по их эффективности можно отметить, что они имеют схожие показатели. Однако в плане безопасности сорбифер имеет некоторые недостатки. Он может негативно влиять на концентрацию внимания, что делает его потенциально опасным при выполнении точных задач и в процессе управления транспортными средствами.

Препараты с трехвалентным железом

Феррум Лек	Доступен в форме таблеток, сиропа и растворов для внутримышечного введения. Инъекции проводятся в медицинских учреждениях, когда другие формы препарата не могут быть использованы.
Мальтофер	Современный препарат, представленный в виде сиропа, капель, раствора и жевательных таблеток. Капли и сироп подходят даже для лечения новорожденных.
Ферлатум	Коричневый раствор, содержащий протеин сукцинилат. Благодаря белковому компоненту не вызывает раздражения желудка и слизистых оболочек.

Особенности приема

Вместо мальтофера при дефиците железа принимают геможет, железа сахарат или профер, которые являются аналогами украинского производства.

Независимо от того, препарат какого типа назначен пациенту, следует помнить об основных особенностях приема железа.

Особенности приема препаратов железа:

• Самостоятельный прием лекарств с железом запрещен.
• Нельзя превышать терапевтические дозы.
• Жидкие лекарства вызывают большее раздражение, чем таблетки и капсулы.
• Нельзя одновременно принимать некоторые антибиотики и железосодержащие комплексы.
• Рекомендуется пить железо до приема пищи.
• Уколы железа являются менее эффективными, поэтому используются в последнюю очередь.
• Нельзя самостоятельно прекращать лечение.

Если пациенту необходимо пройти дополнительное обследование, он обязательно должен предупредить врача о приеме препаратов железа. Они могут оказывать влияние на результаты некоторых анализов, что затрудняет диагностику.

Также следует внимательнее относиться к собственному самочувствию, сообщая о наличии любых тревожных симптомов.

Правильное питание при анемии | Формула Здоровья

Побочные свойства

Препараты, содержащие железо, особенно в жидкой форме, могут вызывать нежелательные реакции со стороны пищеварительной системы. Кроме того, их неконтролируемое применение может представлять опасность для здоровья. Важно помнить, что все лекарства имеют побочные эффекты, хотя они могут проявляться не у всех пациентов и не всегда.

Возможные побочные эффекты препаратов:

• Тошнота.
• Боль в животе.
• Рвота.
• Уменьшение аппетита.
• Общая слабость.
• Нарушение стула.

Симптомы могут быть особенно выраженными при назначении жидких форм препаратов. Если состояние пациента значительно ухудшается, необходимо рассмотреть возможность замены лекарства или выбора другой формы лечения.

При введении препарата в виде инъекций возможны следующие побочные эффекты:

• Головная боль.
• Слабость.
• Неприятный вкус во рту.
• Боли в мышцах.
• Дискомфорт в суставах.
• Кожная сыпь.
• Учащенное сердцебиение.
• Боль в месте инъекции.

Негативные реакции могут усиливаться при превышении рекомендуемой суточной дозы как у мужчин, так и у женщин. Особенно опасны последствия для детей, поэтому выбор конкретного препарата и его дозировки должен осуществляться квалифицированным специалистом. Побочные реакции могут быть вызваны самим железом, поэтому замена на аналогичные препараты часто не приводит к улучшению. В таких случаях единственным решением может стать снижение дозы или переход на жидкую форму для внутримышечного введения.

Эффективность лечения

Эффективность лечения определяется общим состоянием пациента и результатами анализов. Первые изменения появляются через месяц правильного применения выбранного медикамента.

Когда гемоглобин начал повышаться, специалист определяет длительность использования лекарства, которая обычно составляет полгода. За этот период удается восполнить железодефицитное депо, после чего достаточно профилактического приема назначенного комплекса.

Конкретную схему лечения подбирает специалист с учетом состояния пациента, а также на основании действия различных препаратов.

: Что нельзя есть, когда принимаешь препараты железа

Иногда во время обследования становится очевидным, что анемия не связана с дефицитом железа. В таких ситуациях только лечащий врач может определить название препарата для лечения и предложить помощь пациенту, основываясь на множестве проведенных исследований.

В обычных случаях медикаментозное лечение анемии оказывается эффективным, и уже через несколько недель человек начинает ощущать значительное улучшение. Если же заболевание вызвано проблемами с внутренними органами, требуется комплексный подход. Только таким образом можно достичь наилучших результатов и восстановить здоровье пациента.

Способ 8: Добавки с витамином C для улучшения усвоения железа

Витамин C играет ключевую роль в усвоении железа, особенно когда речь идет о железе растительного происхождения, которое менее усваивается организмом по сравнению с железом животного происхождения. Добавки с витамином C могут значительно повысить уровень железа в крови, что особенно важно для людей, страдающих анемией.

Исследования показывают, что витамин C способствует превращению трехвалентного железа (Fe3+) в двухвалентное (Fe2+), что делает его более доступным для абсорбции в кишечнике. Это особенно актуально для людей, которые придерживаются вегетарианской или веганской диеты, так как они получают железо преимущественно из растительных источников, где оно находится в менее усваиваемой форме.

Добавки с витамином C могут быть представлены в различных формах, включая аскорбиновую кислоту, натриевую аскорбат и кальциевую аскорбат. Важно выбирать добавки, которые подходят именно вам, и учитывать возможные аллергические реакции или противопоказания.

Рекомендуемая доза витамина C для улучшения усвоения железа варьируется, но обычно составляет от 200 до 500 мг в день. Однако перед началом приема добавок следует проконсультироваться с врачом, чтобы определить индивидуальные потребности и избежать возможных побочных эффектов, таких как расстройства желудка или диарея.

Кроме того, витамин C можно получать не только из добавок, но и из пищи. Фрукты и овощи, такие как цитрусовые, клубника, киви, брокколи и сладкий перец, являются отличными источниками этого витамина. Включение этих продуктов в рацион в сочетании с продуктами, богатыми железом, может значительно улучшить уровень железа в организме.

Важно помнить, что витамин C не только помогает усваивать железо, но и обладает антиоксидантными свойствами, что способствует общему укреплению иммунной системы и улучшению состояния здоровья. Поэтому добавление витамина C в рацион является полезной стратегией не только для борьбы с анемией, но и для поддержания общего благополучия.

Вопрос-ответ

Какие продукты питания помогают при анемии?

При анемии рекомендуется включать в рацион продукты, богатые железом, такие как красное мясо, печень, рыба, бобовые, шпинат и орехи. Также важно употреблять продукты, содержащие витамин C, такие как цитрусовые, чтобы улучшить усвоение железа.

Каковы симптомы анемии и когда стоит обратиться к врачу?

Симптомы анемии могут включать усталость, слабость, бледность кожи, головокружение и одышку. Если вы заметили у себя эти симптомы, особенно если они выражены, стоит обратиться к врачу для диагностики и назначения лечения.

Можно ли принимать добавки железа без назначения врача?

Хотя добавки железа могут быть полезны при анемии, их следует принимать только по назначению врача. Избыточное потребление железа может привести к серьезным побочным эффектам и осложнениям, поэтому важно пройти обследование и получить рекомендации специалиста.

Советы

СОВЕТ №1

Обратите внимание на продукты, богатые железом. Включите в свой рацион красное мясо, печень, рыбу, бобовые, орехи и зеленые листовые овощи, такие как шпинат и брокколи. Эти продукты помогут повысить уровень железа в организме.

СОВЕТ №2

Не забывайте о витамине C. Он способствует лучшему усвоению железа, поэтому старайтесь сочетать железосодержащие продукты с источниками витамина C, такими как цитрусовые, клубника, киви и перцы.

СОВЕТ №3

Проконсультируйтесь с врачом перед началом приема добавок. Если у вас диагностирована анемия, важно определить ее причину и выбрать подходящие препараты, такие как железосодержащие добавки, которые могут помочь восстановить уровень железа в крови.

СОВЕТ №4

Избегайте употребления кофе и чая во время еды. Эти напитки содержат таннины, которые могут препятствовать усвоению железа. Лучше пить их между приемами пищи.